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揉一揉,揉走宝宝虚汗体质!|成长睡眠-呼噜噜床垫|

  • 呼噜噜成长睡眠     2019-6-22 分享文章到:
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①揉肾顶


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定位:小指顶端。


功效:收敛元气,固表止汗。


操作:操作者左手拿住小儿左手,右手拇指螺纹面在穴位处进行旋揉,300~500次,每日一次。


②揉足三里


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定位:小腿外侧,犊鼻下3寸,距胫骨前缘1横指。


功效:调理脾胃,补虚止汗


操作:操作者一手拿著小儿一侧小腿,一手拇指对准穴位进行按揉300次,换边再来一遍,每日一次。


③捏脊


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定位:背部,大椎至长强成一条直线。


功效:疏通经络,运行气血,补虚。


操作:两手沿着脊柱的两旁,用捏法把皮捏起来,边提捏,边向前推进,由尾骶部捏到枕项部,重复3-5遍,每日一次。


(2)艾灸


①肺俞


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定位:背部,第三胸椎棘突下旁开1.5寸。


功效:滋补肺气。


操作:艾条温和灸,将艾条点燃悬于穴位上,灸之皮肤红润,2~3分钟/次,隔天一次。


②脾俞


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定位:背部,第十一胸椎棘突下旁开1.5寸。


功效:补脾益气。


操作:同上


③肾俞


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定位:背部,第二腰椎棘突下旁开1.5寸。


功效:滋补肾经。


操作:同上


2、日常调护


(1)及时穿脱衣物,防止衣被过厚。


(2)少食肥甘厚腻,辛辣食物,多吃水果蔬菜,荤素搭配。


(3)适当户外运动及体育锻炼,增强机体免疫力。


(4)注意病后调理,防止直接吹风。


作者:湖南中医药大学针灸推拿学院



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End




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原文始发于微信公众号(呼噜噜成长睡眠):揉一揉,揉走宝宝虚汗体质!|成长睡眠-呼噜噜床垫|


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